Basés sur une pédagogie expérientielle, les ateliers proposent des moments théoriques avec une pratique, sous forme de partages, de jeux de rôles, de moments d'écoute empathique, des exercices corporels... Ces interactions et supports variées et ludiques approfondissent la connaissance de soi et mettent en évidence des principes d'une communication plus efficace. Peu à peu, le groupe chemine vers davantage d'autonomie et développe des qualités relationnelles, qui facilitent le dialogue.  

 

Voici les principaux objectifs :​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

• Intégrer peu à peu les bases de la Communication non-violente holistique : développer la présence, l'accès aux ressentis et  aux besoins présents.

• Approfondir les 4 pouvoirs de la CNV-H (auto-empathie, expression authentique, phase empathique et reformulation).

• S'exprimer avec davantage d'authenticité et s'ouvrir au dialogue, être capable d'entendre les sentiments et besoins de l'autre.

• Oser dire non, identifier la honte et la culpabilité, nos croyances : transformer nos "fardeaux" en élans de vie.

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 Groupe de 4 à 6 personnes

Durée :  2h30, sur un rythme mensuel. 

Tarif : 30 euros

Dates ici